Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 30,16g | Eiw: 80,10g | Kohlh: 151,09g.
Frühstück: Kurkuma, Tomatenmark, Milram Magerquark 0,3% Fett, Marmelade, Käse, Bauernbrot. Mittagessen: Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Pesto, Nudeln (Gekocht), Milram Magerquark 0,3% Fett, Orangen. Snacks/Sonstiges: Gin Tonic, Surimi. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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