ostbeker's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2024
Mo 26: 544 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,57g
 
18,45g
 
30,27g
- -
Do 22: 1521 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,86g
 
90,47g
 
183,15g
- -
Mi 21: 1325 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,04g
 
74,28g
 
148,76g
- -
Di 20: 2650 * 189%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
117,78g
 
81,04g
 
231,80g
- -
Mo 19: 1416 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,05g
 
59,68g
 
119,91g
- -
So 18: 1359 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,92g
 
61,23g
 
106,77g
- -
Sa 17: 1399 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,41g
 
74,30g
 
101,61g
- -
Fr 16: 1254 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,65g
 
65,10g
 
85,13g
- -
Do 15: 1397 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,12g
 
77,73g
 
109,35g
- -
Mi 14: 1306 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,41g
 
62,94g
 
93,15g
- -
Di 13: 1373 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,47g
 
52,34g
 
131,11g
- -
Mo 12: 1398 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,70g
 
80,77g
 
112,03g
- -
So 11: 1463 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,61g
 
65,37g
 
129,51g
- -
Sa 10: 1487 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,75g
 
76,36g
 
125,30g
- -
Fr 9: 1400 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,43g
 
86,52g
 
120,26g
- -
Do 8: 1803 * 129%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,54g
 
98,27g
 
118,27g
1810*  7
Mi 7: 1444 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,83g
 
71,27g
 
86,94g
- -
Di 6: 1397 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,27g
 
75,56g
 
171,83g
- -
Mo 5: 1295 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,80g
 
93,92g
 
133,48g
- -
So 4: 1238 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,75g
 
84,14g
 
66,80g
- -
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