Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
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87,8 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 26,45g | Eiw: 60,04g | Kohlh: 273,66g.
Frühstück: Frische Semmeln, Bauernschinken
, Lagerbier Hell. Mittagessen: Lagerbier Hell, Apfel. Abendessen: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Penne, Lagerbier Hell. Snacks/Sonstiges: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Apfel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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krueml8476's Gewichtsverlauf
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