Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 95,20g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 190,21g.
Frühstück: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Alnatura Leinöl Nativ, Kühne Apfel-Essig. Mittagessen: Spreewaldhof Saure Gurken, Pellkartoffeln, Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Zwiebeln, Ei, Palmin Kokosfett. Abendessen: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Alnatura Leinöl Nativ, Orangen, Äpfel, Aldi Mandeln, Ja! Walnuss-Kerne. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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