Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2013
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89,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3539 kcal
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Fett: 176,17g | Eiw: 150,33g | Kohlh: 339,56g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vollkornbrot, Kräutertee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Vollkornbrot. Mittagessen: Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Zwiebel-Rahm Schnitzel. Abendessen: Grobe Bratwurst, Reine Buttermilch, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Cappuccino, Hafertaler, Hafertaler, Hafertaler, Hafertaler, Hafertaler, Eistüte, Eistüte, Eistüte, Eistüte, Eistüte, Eistüte, Kürbiskern, Kürbiskern. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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