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Guten Morgen und schönen Sonntag. Die Sonne scheint und der Frühling steht vor der Tür. Genießt den Tag Zuhause und vor allem: BLEIBT GESUND!!
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116,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 219,74g.
Frühstück: Alpro Barista Hafer , Seitenbacher Dinkelflakes, Äpfel, Flohsamenschalen, Chia-Samen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet. Mittagessen: Edeka Bio Dinkelzwieback, MinusL Kräutercreme, Kohlrabi. Abendessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Grüne Brechbohnen, Edeka Bio Dinkelzwieback, Weight Watchers Brotaufstrich, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Apfelmark, Schokoladenkekse (Fettarm). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Miss Mayo's Gewichtsverlauf
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