krueml8476's Notizen, 03 Apr 13

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2013
92 kg Bisher verloren: 20,1 kg.    Still to go: 17 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 April 2013:
2011 kcal Fett: 43,66g | Eiw: 52,45g | Kohlh: 253,42g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Geflügel-Paprikalyoner, Rote Tomaten, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Lagerbier Hell, Fanta Orange. Mittagessen: Schokomuffin, Apfel. Abendessen: Lagerbier Hell. Snacks/Sonstiges: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hefe-Weissbier. mehr...
2280 kcal Bewegung: Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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