Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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93,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4348 kcal
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Fett: 187,19g | Eiw: 127,01g | Kohlh: 536,05g.
Frühstück: Schwarzwälder Kirschtorte, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Bofrost Leipziger Allerlei, Hähnchenschnitzel, Pellkartoffeln, Ei, Palmin Kokosfett. Abendessen: Seeberger Ingwerstücke, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Top Mare Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Banane, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Lindt Excellence 99% Cacao, Dickmann's Schokokuss, Paranüsse, Seeberger Cashewkerne, Aldi Mandeln, Möhren, Äpfel, Lindt Excellence 99% Cacao, Seeberger Walnusskerne. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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