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lm 2300 em 1230 12h30min 00min sw00 0kt
KF 26,96 Kg 25,20
KM 35,3 Kg 33,01
Vis 12
T 107
H 101 Q 1,059
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2447 kcal
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Fett: 107,88g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 282,65g.
Frühstück: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Mittagessen: Gewürzgurken, Zwiebeln, Palmin Kokosfett, Ei, Pellkartoffeln. Abendessen: Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Top Mare Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Banane, Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Lindt Excellence 99% Cacao, Äpfel, Möhren, Aldi Mandeln, Seeberger Cashewkerne, Paranüsse. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
rad - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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