Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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425 kcal
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Fett: 18,65g | Eiw: 43,55g | Kohlh: 21,47g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Abendessen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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