Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 42,52g | Kohlh: 53,66g.
Frühstück: Frühstücks-Granola, Bauer Der Große Bauer Vanille Weniger Kalorien. Mittagessen: Erasco Heiße Tasse Gemüse-Creme. Abendessen: Kühne Süsse Gürkchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Mestemacher Eiweißbrot, Spiegelei ohne Fett. mehr...
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528 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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