Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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566 kcal
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Fett: 8,59g | Eiw: 28,38g | Kohlh: 93,71g.
Frühstück: Kellogg's Frosties, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Brothaus Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Zwiebeln, Radieschen, Gurke (mit Schale). mehr...
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588 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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