Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 70,57g.
Frühstück: Gekochtes Ei. Mittagessen: Kohlrabi. Abendessen: Rapsöl, Vollkornnudeln, Schmand 24% Fett, Junge Möhren, Gekochter Lauch, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Obstsalat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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