Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 13,58g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 77,74g.
Frühstück: Kleinemas Lachs-Schinken, Ei. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Aubergine. Abendessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Zitronensaft, Eiklar, Ja! Magerquark. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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