Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2013
|
89,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2301 kcal
|
Fett: 130,32g | Eiw: 116,57g | Kohlh: 158,90g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Normaler Kaffee, Frischkäse, Weizenbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei. Mittagessen: Spätzle, Rindfleisch, Rindfleisch, Rindfleisch. Abendessen: Gouda. Snacks/Sonstiges: Prinzenrolle, Nussecken, Prinzenrolle, Plundergebäck. mehr...
|
|
2366 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schwopp's Gewichtsverlauf
|