Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2193 kcal
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Fett: 77,16g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 273,26g.
Frühstück: Moreno Cappuccino, Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Salatcup Caesar, Ofterdinger Budapester Salat, Graubrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Lünebest Vanilla auf Erdbeere , Banane. Abendessen: Genuss der Saison Dessert Zitrone, Pfanni Kartoffel Klöße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gänsefleisch. mehr...
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6023 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Kerstin1207's Gewichtsverlauf
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