krueml8476's Notizen, 21 Feb 13

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2013
103,8 kg Bisher verloren: 8,3 kg.    Still to go: 28,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2013:
1409 kcal Fett: 8,70g | Eiw: 41,24g | Kohlh: 231,63g.   Frühstück: Rettich, Delikatess Hinterkochschinken, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Fanta Orange. Mittagessen: Lagerbier Hell. Abendessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Apfel, Orangen. mehr...
2572 kcal Bewegung: Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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