Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2013
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104,6 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 57,06g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 241,40g.
Frühstück: Rote Tomaten, Gekochtes Ei, Geflügel Jagdwurst, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner). Mittagessen: Käseaufschnitt, Rote Paprika, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Brotaufstrich Paprika-Chili. Abendessen: Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Penne, Lagerbier Hell. Snacks/Sonstiges: Orangen, Apfel. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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krueml8476's Gewichtsverlauf
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