krueml8476's Notizen, 14 Feb 13

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2013
105,8 kg Bisher verloren: 6,3 kg.    Still to go: 30,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Februar 2013:
2069 kcal Fett: 37,46g | Eiw: 42,66g | Kohlh: 318,64g.   Frühstück: Fanta Orange, Feiner Nudelsalat mit Geflügelfleischwurst, Ei und Erbsen. Mittagessen: Lagerbier Hell, Fanta Orange. Abendessen: Penne, Lagerbier Hell. Snacks/Sonstiges: Orangen, Apfel. mehr...
2622 kcal Bewegung: Ruhen - 20 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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