Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 41,63g | Eiw: 175,71g | Kohlh: 145,71g.
Frühstück: Butter, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Frucht Smoothie, Avocado, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Kalbsleber, Erbsen, De Cecco Rigatoni. Snacks/Sonstiges: Harzbube Kümmelstange. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen schönen Donnerstag
10 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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