Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 43,91g | Kohlh: 93,74g.
Frühstück: Kerrygold Cheddar, Gekochtes Ei, Coolback Das Vollkornbrötchen, Hohes C Roter Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch und Zucker, Cellagon T.GO. Abendessen: Mars Celebrations (9.1g), Dönerbox, Krombacher Radler (Flasche). Snacks/Sonstiges: Grüne Oliven, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Carola S.'s Gewichtsverlauf
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