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Na endlich geht es mal wieder etwas voran. Guten Morgen ihr Lieben , habt einen schönen Tag
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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2295 kcal
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Fett: 116,58g | Eiw: 107,50g | Kohlh: 204,04g.
Frühstück: Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Bananen, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Mischkornbrot, Butter, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Favorina Mandel Florentiner, Butter, Weizenbrötchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🙋🏻 einen schönen Tag wünsche ich Dir und lass es Dir gut gehen 🤗
25 Sep 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Wunderschönen guten Morgen Ruana😊 Dir auch einen tollen Tag heute☀️🍀
25 Sep 19 vom Mitglied: #Christian#
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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