Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2019:
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1665 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 123,87g | Kohlh: 196,27g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Chili Con Carne, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banane, Frucht Smoothie. Abendessen: Ja! Tomate-Mozzarella Baguette. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Schönen guten Morgen meine Liebe! 😃 🍀
19 Sep 19 vom Mitglied: Everlost
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19 Sep 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Guten Morgen 🙋 hab einen stressfreien angenehmen Donnerstag 🤗 ☀️ 🍀
19 Sep 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Guten Morgen ihr Lieben...das heißt es ist schon Mittag und ich hab schon drei Stunden Brandschutzbelehrung über mich ergehen lassen.
19 Sep 19 vom Mitglied: Ruana123
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Wunderschönen guten Morgen Ruana😊☀️ Ist die Schulung wenigstens aktiv? Also mit Feuer löschen und so?
19 Sep 19 vom Mitglied: #Christian#
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Brandschutz ist wichtig, gut aufpassen!!! Wünsche dir einen angenehmen Tag!
19 Sep 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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@Christian....jaaaaa...der erste Teil war Theorie und der zweite Teil Action...so richtig mit Feuer löschen und so.
Da wir die Schulung jedes Jahr machen müssen...wars bei mir das 20. mal
19 Sep 19 vom Mitglied: Ruana123
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Prinzipiell find ich sowas ja nicht schlecht😊 Wir machen das allerdings auch jedes Jahr😂 Dann ist es halt unspektakulär😂
19 Sep 19 vom Mitglied: #Christian#
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ich als aktive Feuerwehrfrau der hiesigen freiwilligen Ortsfeuerwehr finde das megaaaaa!!!!
19 Sep 19 vom Mitglied: Krümel 2022
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Ich darf im Oktober erstmals zur Brandschutzhelfer-Schulung und freue mich jetzt schon drauf! Hilfreiches Zeug lernen ist immer gut.
19 Sep 19 vom Mitglied: Agnes M.
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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