Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1780 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 112,96g | Kohlh: 194,46g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Butter, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Frucht Smoothie, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Ja! Pizza Salami. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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