Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2019:
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1492 kcal
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Fett: 51,97g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 191,10g.
Frühstück: 100% Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Butter. Mittagessen: Obstsalat, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Butter, Scitec Nutrition Whey Protein, Vollkornbrot. Abendessen: Butter, Vollkornbrot, Porridge. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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