Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 81,00g | Eiw: 123,05g | Kohlh: 127,94g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Weihenstephan Mascarpone Joghurt Fein Gesüßt. Mittagessen: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaufland Granatapfelkerne, Rührei. Abendessen: Roter Tafelwein, Spätzle, Rindergulasch mit Nudeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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