Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2019
|
70,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 36,15g | Eiw: 129,38g | Kohlh: 148,73g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Dean&David Beeren Chia Bowl. Mittagessen: Möhren, Rinatura Bio Buchweizen, Vollkornbrot, Butter, Frucht Smoothie, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Vollkornbrot, Edeka Tatar. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|