Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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50,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 48,72g | Eiw: 44,34g | Kohlh: 133,70g.
Frühstück: Möhren, Aldi Rote Paprika, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Radieschen, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Schokolade, Baguette, Gut & Günstig Knoblauchsoße, Gemischter Salat mit Dressing, Gebackene Champignons. Abendessen: Aldi Kaisergemüse, Uncle Ben's 5-Korn-Mix mit Quinoa, Jeden Tag Mariniertes Puten-Brustfilet, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Real Quality Schweinsöhrchen, Dolce Gusto Flat White. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Carola S.'s Gewichtsverlauf
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