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Mal wieder ein Schritt in die richtige Richtung, da kann der Tag doch nur gut werden. Guten Morgen ihr Lieben habts schön heut.
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 124,87g | Kohlh: 134,06g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Andechser Natur Körniger Frischkäse, Marmelade, Gekochtes Ei. Mittagessen: Frucht Smoothie, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Butter, Vollkornbrot. Abendessen: Vollkornbrot, Wiltmann Rindersalami, Jérôme Bio Karotten-Orangen-Ingwersuppe. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Ruana, für dich auch einen schönen Mittwoch, lass es dir gut gehen 🤗 ☀️ i
30 Jul 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Schönen guten Morgen liebe ❤ Ruana123
31 Jul 19 vom Mitglied: Everlost
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir auch 🙋
31 Jul 19 vom Mitglied: MoFu27
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das freut mich sehr für dich liebe Ruana <3
31 Jul 19 vom Mitglied: Dreja44
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Ja schön, dann genieße deinen Tag👍🏻💐
31 Jul 19 vom Mitglied: Schlawinerin
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir und lass es Dir gut gehen 🌸👍
01 Aug 19 vom Mitglied: Huehndez17
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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