Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 163,64g | Kohlh: 141,52g.
Frühstück: Butter, Harry Toastbrot , Rührei. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Wilhelm Brandenburg Ostseeschinken , Weihenstephan Mascarpone Joghurt auf Erdbeere, Himbeeren. Abendessen: Roter Tafelwein, Kartoffelbrei, Rinderleber. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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