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Grillabend am Vortag leider esstechnisch außer Kontrolle geraten
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92,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2460 kcal
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Fett: 100,75g | Eiw: 122,33g | Kohlh: 261,47g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Heidelbeeren, Himbeeren, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Ener Bio Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Banane, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Laru Schweineschmalz, Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Grüne Erbsen (Gefroren), Frosta Bami Goreng, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Bofrost Paprikastreifen, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Knoblauch, Zwiebeln, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Palmin Kokosfett, Cakees Apfel Quark Kuchen. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Farmer Paranusskerne, Möhren. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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