|
lm 0040 em 14:00 13h20min 00min u
KF 25,6% Kg 23,32
KM 35,5% Kg 32,34
FFMI 20,3
Vis 11
T 102
H 100 Q 1,020
|
5256 kcal
|
Fett: 231,36g | Eiw: 230,93g | Kohlh: 389,51g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Abendessen: Aldi Baguette Brötchen, Bratwurst, Freiberger Pils, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Snacks/Sonstiges: Baguette, Laru Schweineschmalz, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Laru Schweineschmalz, Kaufland Baguette Brötchen, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Braeburn Äpfeln, Schmalz. mehr...
|
|
2348 kcal
|
Bewegung:
rad - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|