Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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91,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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5256 kcal
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Fett: 231,36g | Eiw: 230,93g | Kohlh: 389,51g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Abendessen: Aldi Baguette Brötchen, Bratwurst, Freiberger Pils, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Snacks/Sonstiges: Baguette, Laru Schweineschmalz, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Laru Schweineschmalz, Kaufland Baguette Brötchen, Möhren, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Braeburn Äpfeln, Schmalz. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
rad - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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