Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 74,45g | Eiw: 130,84g | Kohlh: 150,11g.
Frühstück: KetoUp Walnussbrötchen, Walnussbrötchen, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Butter. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Loose Quäse, Weihenstephan Mascarpone Joghurt Fein Gesüßt. Abendessen: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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