Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 131,51g | Kohlh: 105,92g.
Frühstück: Butter, Weizenbrötchen. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Roter Tafelwein, Spätzle, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Jul 19 vom Mitglied: Everlost
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Guten Morgen lieber Everlost
14 Jul 19 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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