Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2019
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125,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 68,57g | Eiw: 65,04g | Kohlh: 150,79g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Migros Bio Bürli Frischback, Schlagsahne, Rührei. Abendessen: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola . mehr...
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3842 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Decharisma's Gewichtsverlauf
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