Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2895 kcal
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Fett: 114,89g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 375,05g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Mittagessen: Pellkartoffeln, Aldi Zanderfilet, Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Brokkoli, Palmin Kokosfett, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Thoks Schmand Mandarine. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Bauer's Jagdwurst, Weizenbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Möhren, Pink Lady Äpfel, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
rad - 25 Minuten, schwimmen - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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