Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 189,58g | Kohlh: 143,47g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Mango, Gekochtes Ei, Butter, Weizenbrötchen. Mittagessen: Loose Quäse, Scitec Nutrition Whey Protein. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Spätzle, Aldi Rindersteak . Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen. Einen zauberhaften Samstag für dich.🌹🎶🌞
08 Jun 19 vom Mitglied: proudmary2010
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Schönen guten Morgen liebe Ruana, ich wünsche dir einen schönen Samstag 🤗 🍀 ☀️
08 Jun 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Guten Morgen auch zu Euch ihr beiden lieben Menschen! Habe gerade erst gesehen das ihr mich die letzten beiden Tage auch begrüßt habt.
Es ist kein „ Nichtbeachten“, ich bin nur manchmal nicht online.
Habt einen wunderschönen, erlebnisreichen Tag ! @Fine, das mit dem Kuchen backen , mit Telefonanleitung ist doch goldig , oder?!
08 Jun 19 vom Mitglied: Ruana123
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Guten Morgen Ruana ,hab einen schönen Samstag. ☕☕☕🌞🌞🌞🌞🙋♀️
08 Jun 19 vom Mitglied: calpe2012
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Guten Morgen auch zu dir liebe Calpe
08 Jun 19 vom Mitglied: Ruana123
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Das macht doch gar nix, ma hat halt nicht immer soviel Zeit und ja mein "Kleiner Muck" war sehr putzig beim Backen, ich hätte auch seeeeeehr gerne probiert, aber ich glaube ein abgeschnittener Kuchen wäre nicht gut angekommen 😂😂😂
08 Jun 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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@Fine...Stimmt, da hättest du die „ Urheberrechte“ verletzt 😊
08 Jun 19 vom Mitglied: Ruana123
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läuft bei dir 😀 schöne Pfingsten
08 Jun 19 vom Mitglied: pat852
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@Pat, für dich auch schöne Pfingsten, und jaaa ich bleibe dran
08 Jun 19 vom Mitglied: Ruana123
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08 Jun 19 vom Mitglied: schnorra
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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