|
Es wirkt 😊
|
69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 52,67g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 93,72g.
Frühstück: Butter, Quäse, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Wiener Würstchen, Kohlrabi, Thise Bio-Skyr Mango. Abendessen: Pommes Frites, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein , Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Ziegenfrischkäsetaler. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
02 Jun 19 vom Mitglied: Casimir123
|
Guten Morgen liebe Casi. Ich denke, es wirkt, dass ich mein Training etwas umgestellt habe. Und natürlich, die Konsequenz auch. Keinen Alkohol grad und keine Sweeties. Versuche aber so normal wie möglich zu essen, so dass ich immer satt bin.
Einen wunderschönen Tag wünsche ich dir 😊
02 Jun 19 vom Mitglied: Ruana123
|
Sehr gut! 😃 👍🏻 🍀 Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag meine Liebe 💕. 😃🍀
02 Jun 19 vom Mitglied: Everlost
|
Lieber Everlost, das wünsche ich dir und deiner Familie auch von Herzen
02 Jun 19 vom Mitglied: Ruana123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|