Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2019
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70,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 71,83g | Eiw: 137,37g | Kohlh: 137,51g.
Frühstück: Butter, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Thise Bio-Skyr Mango, Meine Metzgerei Blutwurst, Butter, Vollkornbrot, CytoSport Complete Whey. Abendessen: Tartex Markt Gemüse Paprika Trio, Schaschlik, Reis (Gekocht). mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 20 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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