Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 149,34g | Kohlh: 142,17g.
Frühstück: Erdbeeren mit Zucker, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Spiegelei, ProSupps Whey. Abendessen: Reis (Gekocht), Schaschlik. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Alnatura Hafer Crunchy. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Franzi. Auch für dich einen schönen Tag 😊
28 Mai 19 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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