Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2019
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 119,31g | Kohlh: 148,61g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Vollkornbrot, Loose Quäse, Thise Bio-Skyr Mango. Abendessen: Gut Bartenhof Schweinegulasch , Nudeln (Gekocht). mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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