Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 26,05g | Kohlh: 208,36g.
Frühstück: K-Bio Agavendicksaft, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Haferflockenbrei. Mittagessen: Erdbeertorte, Senf, Butter, Vollkornbrot. Abendessen: Fruchtstern Smoothie Mango-Passionsfrucht-Apfel , Kohlrabisuppe. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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