Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 146,95g.
Frühstück: Senf, Gekochtes Ei, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: 100% Vollkornbrot, Tacken Gemischte Melonenwürfel, Weihenstephan Mascarpone Joghurt Fein Gesüßt, Senf, Butter. Abendessen: Sodexo Dahl-Linsensuppe mit Gegrilltem Fladenbrot, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Hui ein ganz schöner Sprung! 😃 🍀
21 Mai 19 vom Mitglied: Everlost
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Guten Morgen lieber Everlost! Jaaa, ich freu mich auch drüber , aller Anfang ist wieder schwer. Hab einen schönen Tag 😊
21 Mai 19 vom Mitglied: Ruana123
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Guten Morgen und einen schönen Tag. 😊
21 Mai 19 vom Mitglied: Seybo
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21 Mai 19 vom Mitglied: schnorra
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22 Mai 19 vom Mitglied: proudmary2010
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Guten Morgen, nicht schlecht.👍👍👍👏☕☕☕☕🌞🙋
22 Mai 19 vom Mitglied: calpe2012
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Daaaanke für Eure Unterstützung, es tut gut
22 Mai 19 vom Mitglied: Ruana123
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Das ist ja klasse, läuft wieder 👍🏻
22 Mai 19 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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