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Sieht erstmal erschreckend aus, das letzte Mal wiegen war allerdings (hier) 152 Tage her und ich habe in der Zeit eher Muskeln als Fett gewonnen :)
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 162,43g | Eiw: 104,61g | Kohlh: 61,94g.
Frühstück: Dennree Ghee, Bio Planete Kokosöl Nativ , Buttella Sonnenblumen Margarine, Königshofer Sommer-Salami, Goldähren Glutenfrei-Kernig. Mittagessen: Bio Blumenkohl, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Extra Natives Olivenöl, Porree. Abendessen: Handl Tyrol Kaminwurzen, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Buttella Sonnenblumen Margarine, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, GutBio 6 Frische Bio-Eier, Banane. Snacks/Sonstiges: Lidl Goody Cao Kakao, Ener Bio Haferdrink Natur, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Kleinemas Snackinis Mini-Salami Geräuchert. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Mai 19 vom Mitglied: Joe466
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15 Mai 19 vom Mitglied: ~Heikileini~
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15 Feb 21 vom Mitglied: Ronny27.4
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Aktuell nur noch wenig, ich habe eine Partialsehnenruptur in der Schulter und mache deshalb momentan nur Physio 😬
15 Feb 21 vom Mitglied: tiniestlittlehuman
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OK das ist ja blöd...
Was wäre dein Traum Gewicht?
15 Feb 21 vom Mitglied: Ronny27.4
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15 Feb 21 vom Mitglied: tiniestlittlehuman
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OK aber hoffe nicht weit... So sieht es sehr gut aus... Nicht das es irgendwann ungesund aussieht
15 Feb 21 vom Mitglied: Ronny27.4
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Was machst du so schönes heute
16 Feb 21 vom Mitglied: Ronny27.4
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tiniestlittlehuman's Gewichtsverlauf
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