Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2012
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90,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2380 kcal
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Fett: 81,83g | Eiw: 82,59g | Kohlh: 324,77g.
Frühstück: Vollkornbrot, Gouda. Mittagessen: Hähnchen Curry. Abendessen: Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Mousse Au Chocolat Orange, Bananen, Apfel, Oblaten-Lebkuchen, Caramel. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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