Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2019
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51,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 115,06g.
Frühstück: Primal State Collagen, Granini Selection Mango, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gutfried Geflügel Leberwurst, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. Abendessen: Limonade, Krautsalat, Saure Gurken, Gemischter Salat mit Dressing, Pastrami-Sandwich. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Tassimo Cappuccino. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Carola S.'s Gewichtsverlauf
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