Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2012
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 106,12g | Kohlh: 223,91g.
Frühstück: Pudding , Baguette, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Kaffee, Apfel, Hähnchenbrustfilet, Himalaya Basmati. Abendessen: Gekochtes Ei. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kringelpupser's Gewichtsverlauf
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