Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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93,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 179,95g | Kohlh: 202,98g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Erdbeeren, Kaffee mit Milch, K-Classic Zarte Haferflocken, Banane, Chia-Samen. Mittagessen: K-Classic Hähnchenbrustfilet, Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffeln. Abendessen: Aldi Magerquark, Rispentomaten, Apfel, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. Snacks/Sonstiges: Kong Strong Guarana Cookies, REWE Reiswaffel, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehobelt, Zitrone. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kringelpupser's Gewichtsverlauf
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