Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 31,99g | Eiw: 32,36g | Kohlh: 55,46g.
Frühstück: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Rührei. Mittagessen: Gekochtes Ei, Erasco Heiße Tasse Huhn. Abendessen: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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